• Facebook
  • Twitter
  • Instagram
VEGEnevege.cz
  • Vegenevege
  • Recenze produktů
  • Recepty
  • Do It Yourself
✕

Hrachová kaše (VEGAN)

Rubriky receptů: Hlavní chodyLuštěninyVeganské


Zdravá luštěninová kaše plná rostlinného proteinu. Pojďme se pustit do vaření!

Ingredience:

1-2 porce:

  • 1 hrnek půleného předvařeného žlutého hrachu
  • 2 mrkve
  • 1 stroužek česneku
  • 1 cibule
  • 1/2 čajové lžičky majoránky
  • Beyond Sausage / veganský párek
  • Zeleninový bujón
  • Sůl
  • Pepř
  • Rostlinný olej

Postup přípravy:

Mrkev očistěte a nastrouhejte nahrubo.

Hrách několikrát propláchněte vlažnou vodou.

Mrkev a hrách dejte do hrnce a zalijte cca 2 hrnky vody se zeleninovým bujónem (např. Nahrin Zeleninová instantní polévka bez tuku nebo Tellofix Classic).

Vařte přibližně 1 hodinu, dokud nebude hrách uvařený. Pokud chcete urychlit čas přípravy, použijte tlakový hrnec.

Ochuťte solí, pepřem a česnekem.

Důkladně rozmixujte.

Přidejte majoránku.

Na rostlinném oleji osmažte cibulku.

Na druhé pánvi osmažte beyond sausage (či veganský párek).

Dobrou chuť!

Sdílet
1

Další recepty

8. 3. 2020

Caesar salát s křupavou cizrnou (VEGAN)


Přečíst více
26. 6. 2020

Luštěninová polévka (VEGAN)


Přečíst více
27. 10. 2019

Zeleninová polévka s polentovými knedlíčky a slzovkou (VEGAN)


Přečíst více
12. 1. 2020

Musaka (VEGAN)


Přečíst více
© 2019 Vegenevege – muj příběh | inspirace pro jiný životní styl | Zásady ochrany osobních údajů | kontakt: vegenevege@gmail.com
  • Facebook
  • Twitter
  • Instagram